{"product_id":"banc-de-musculation-pliable-inclinable-abdominaux-bench-500-fold","title":"Banc de musculation pliable, inclinable, abdominaux - bench 500 fold","description":"\u003cp\u003ePas de place ? Optez pour ce banc de musculation avec ses pieds repliables. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi ce banc de musculation fait vraiment la différence par rapport aux autres ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Vous trouverez difficilement un banc de musculation qui permet également de travailler ses abdominaux. Mais on l'a fait !\n- Un banc déjà monté et utilisable immédiatement, c'est impossible ? Pourtant, on l'a fait !\n- Un banc de 19 cm d'épaisseur une fois replié pour le glisser ou le ranger facilement : on l'a fait !\n- Et en bonus, le système de calage des jambes est amovible. Oui, oui on l'a bien fait !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes dimensions de votre banc de musculation 500 fold déplié et replié\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du banc déplié\n\nBanc :\n- Longueur : 130 cm\n- Largeur : 35 cm\n- Hauteur du dossier : 43 cm\n- Hauteur : 50 cm\n\nDossier :\n- Longueur : 80 cm\n- Largeur : 28 cm\n\nAssise :\n- Longueur : 28 cm\n- Largeur : 28 cm\n\nDimensions du banc replié\n\n- Longueur : 140 cm\n- Largeur : 35 cm\n- Hauteur : 19 cm\n\nPoids du banc : 15 kg\n\nCharge maximale : 220 kg, poids utilisateur + charges.\nVotre banc a été testé pour votre sécurité avec une charge 2,5 fois supérieure à sa charge maximale revendiquée !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn banc de musculation astucieux pour faciliter vos entrainements\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePliable pour prendre le moins de place possible entre 2 entraînements, le banc 500 s'adapte aussi à vos séances.\nSi vous voulez réaliser du développé couché vous pouvez retirer le blocage des pieds.\nSa position abdo, ses 4 inclinaisons du dossier 0, 30, 45, 80° et ses 2 inclinaisons du siège vous permettent de réaliser facilement tous les exercices que vous souhaitez !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCommencez à vous entraîner dès réception de votre banc de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous ne voulez pas perdre une minute à monter un banc de musculation ? Le banc 500 est déjà monté dans son carton.\nEt bien sûr, il se replie facilement pour pouvoir être stocké sous un meuble ou dans placard.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment nettoyer le banc de musculation 500 fold après utilisation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAprès chaque séance d'entraînement, passez un chiffon humide sur le banc de musculation. Vous prolongez ainsi la durée de vie de votre banc. En effet, la sueur est acide et risque, à long terme, d'abîmer le revêtement de votre banc de musculation. Nous vous conseillons également de porter un t-shirt ou d'utiliser une serviette sur le banc pendant vos exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment accessoiriser votre banc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous cherchez à compléter votre banc ?\nLe kit haltère de musculation 20kg est idéal pour réaliser tous vos exercices (réf: 8018574)\nUun rack mural de musculation pliable (réf: 8651534)  est parfait dans un garage, il se replie en une minute et il ne dépasse que de 12 cm une fois plié.\nPas de garage? Optez pour le rack de musculation pliable\/rétractable (réf: 8616805). Une fois replié, vous le déplacez facilement grâce à ses roulettes.\nComplétez vos entraînements sans encombrer votre intérieur\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePour garder votre banc de musculation plus longtemps pensez aux pièces détachées !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVotre banc de musculation 500 fold est fait pour durer, cependant des parties de votre banc viennent à s'user, les pièces sont commandables en ligne.\nDossier (réf: 8737770), assise (réf: 8737768), système réglage (réf: 8737763) et diabolos (réf: 8737719), accédez à toutes les pièces en cliquant sur la bannière atelier de réparation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les avantages de recourir à l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez l'application de fitness leader en Europe, Freeletics, votre coach personnel en poche. Grâce à l'IA et à l'expertise sportive, accédez à des milliers d'entraînements personnalisés pour maximiser vos résultats. Ajoutez du matériel, suivez vos progrès, rejoignez une communauté motivante. Profitez-en dès aujourd'hui pour atteindre vos objectifs avec flexibilité et personnalisation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVariez les exercices et les groupes musculaires avec ses 6 inclinaisons possibles, position abdo et l'appli Freeletics.  Votre banc de musculation arrivera déjà monté chez vous !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePosition abdo, 4 inclinaisons du dossier 0, 30, 45,80° \u0026amp; 2 inclinaisons du siège\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e19 cm de hauteur une fois plié (pliage en moins de 30 secondes).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de montage \/ démontage\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePas de montage. Vous avez juste à déplier le produit pour commencer à l'utiliser\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePied doté d'embout en caoutchouc pour compenser les irrégularités de votre sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eModularité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBlocage des pieds amovibles pour ne pas gêner sur le développé couché\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéparation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePièces détachées disponible 10 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCharge maximale 220 kg (poids utilisateur + charges)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePas de place ? 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