{"product_id":"cage-de-musculation-rack-body-900","title":"Cage de musculation - Rack body 900","description":"\u003cp\u003eRepoussez vos limites et progressez grâce à cette cage de musculation. Résistante, elle supporte jusqu’à 200 kg de charge, et 150 kg en tractions.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions et poids maximum du rack de musculation 900\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions de la Cage 900 :\n- Profondeur : 122 cm (incluant repose barre)\n- Largeur : 122 cm (sans range disques)\n- Largeur totale : 175 cm (avec 2 range disques)\n- Hauteur : 222 cm\n\n- Poids : 81 kg\n\nLes montants du produit ont une section de 6 cm.\n\nCarton :\n- Longeur : 120 cm\n- Largeur : 78 cm\n- Hauteur : 26 cm\n- Poids : 85 kg\n\nPoids maximum supporté barre de traction :\n- 150 kg (130 kg de poids de corps + 20 kg de lestes)\n\nPoids maximum support de barre :\n- 200kg total (100kg par support)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi acheter cette cage de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa cage de musculation 900 vous permet de travailler à la fois en charge libre et au poids de corps en toute sécurité.\n- Elle est équipée d'éléments de sécurité que vous pouvez régler en hauteur : les 2 traverses au milieu des portants garantissent que la barre ne tombe pas au sol ou sur vous.\n- Vous pouvez travailler tous les groupes musculaires avec un banc, une barre et des poids.\n- Et faire évoluer votre pratique en ajoutant des accessoires : kit dips, poulie etc.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUne cage de musculation pleine d'astuces !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette cage permet de réaliser des exercices en poids de corps ou avec accessoires.\n-  Pour que votre espace musculation soit facile à ranger, nous avons ajouté des porte-poids et range-barres sur cette cage.\n- Un manchon adaptateur permet d'adapter les porte-poids et le range-barre au diamètre de votre matériel : 28 mm ou 50 mm.\n- La barre de traction peut s'installer de deux façons différentes pour vous proposer une prise élargie (ou non).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment installer le rack 900 et en combien de temps ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTemps de montage :\n- 1 h 15 pour 2 adultes\nSurface minimum au sol :\n- 6 m²\nHauteur minimum de plafond pour exécuter des tractions complète :\n- 250 cm\nLa cage se monte de bas en haut. Attention à bien installer les renforts en forme de T et à veiller au bon positionnement des montants.\nPossibilité de monter la barre de traction de 2 façons : prise élargie ou classique.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels accessoires ajouter à cette cage de musculation Rack 900 ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour travailler sur votre cage de musculation Rack 900, il vous faut :\n- 1 barre de 2 mètres 28 mm (réf : 8289900)\nou\n- 1 barre de 2 mètres en 50 mm (réf : 8491834)\n- Des poids (28 mm réf : 1042303, 50 mm réf : 8484128 pour le 20 kg)\n\nPour l'accessoiriser vous pouvez y ajouter :\n- Une poulie (réf : 8651535)\n- Un dips kit (réf : 8612857)\n- Un landmine (réf : 8766095, 50 mm ou 28 mm avec adaptateur compris)\n- Le banc 900 (réf : 8766093)\n- Des dalles de sol\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisez votre cage de musculation en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids maximum barre de traction  :  150kg\nSupports de barre : 200kg (100kg par support)\nSupports de disques : 50kg\n\n\nSi votre cage semble avoir du jeu resserrez les écrous avant de débuter votre séance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVous pouvez réparer votre cage !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette cage est garantie 5 ans sur la structure \u0026amp; 2 ans sur les pièces.\nToutes les pièces sont disponibles en SAV pour la réparer si besoin dont notamment :\n- Repose-disque (réf : 8600444)\n- Repose-barre (réf : 8600441)\n- Barre de traction (réf : 8826481)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach a créé une séance haut du corps pour cette cage de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous avez acheté une cage, vous avez sûrement déjà de l'expérience en musculation.\nSéance haut du corps axée développement de la masse musculaire :\n- Développé couché 4×6 répétitions\n- Dips 3×8 répétitions\n- Développé assis haltères 3×10 répétitions\n- Tractions 3×8 répétitions\n- Rowing à la barre 3×10 répétitions\n\nToujours garder 2 répétitions de marge et prendre environ 2 minutes de récupération entre chaque série.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach a créé une séance bas du corps pour cette cage de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance bas du corps axée développement de la masse musculaire :\n- Squat barre nuque 3×6 répétitions\n- Squat barre clavicules 3×8 répétitions\n- Fentes aux haltères 3×10 répétitions\/coté\n- Soulevé de terre roumain aux haltères 3×12 répétitions\n\nGarder 2 à 3 répétitions de marge, et récupérer 2 minutes entre chaque série.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette cage garantit des entraînements efficaces en toute sécurité avec barre. Vous pouvez la compléter avec un banc pour varier les possibilités et les exercices.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eGrande diversité d'exercices en charge libres ou poids de corps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eModularité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePossibilité de positionner les supports de barre en fonction de vos exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdaptabilité morphologique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePossibilité de réglage des supports de barre de 55 à 180 cm avec un pas de 5 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompatibilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAssociation possible avec nos bancs de musculation\nPoids 28 et 50mm\nPoulie filet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTesté avec des charges pouvant aller jusqu'à 200 kg.\nTraction : 150 kg  max.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRepoussez vos limites et progressez grâce à cette cage de musculation. Résistante, elle supporte jusqu’à 200 kg de charge, et 150 kg en tractions.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8766092 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":62622434918771,"sku":"4660462","price":484.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0469\/7833\/4884\/files\/pic_243eb34e-8021-495c-87bc-4689e4a6de8c.jpg?v=1773275554","url":"https:\/\/preprod.decathlon.re\/en\/products\/cage-de-musculation-rack-body-900","provider":"Testing Decathlon Reunion","version":"1.0","type":"link"}