{"product_id":"rouleau-de-massage-lisse","title":"Rouleau de massage lisse","description":"\u003cp\u003eNotre équipe a conçu ce foam roller pour vos automassages après le sport. Relaxez vos muscles en toute simplicité, grâce au poids du corps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels muscles masser avec le foam roller ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePolyvalent, notre rouleau de massage s'adapte à plusieurs zones du corps : les fessiers, les cuisses (fascia latta, ischio-jambier et quadriceps) et les mollets. Il facilite également l'automassage du dos !\nIl permet de relaxer les muscles après une séance de sport. À vous de voir si vous préférez vous masser juste après votre session, le soir ou le lendemain. Bien sûr, l'automassage, c'est permis, même si vous n'avez pas fait de sport ;-)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment se masser après une séance de sport ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour utiliser le rouleau, c'est tout simple ! Installez-vous au sol, et faites des allers-retours sur la zone à masser. Pour un massage efficace, nous vous recommandons d'automasser chaque partie du corps pendant au moins 5 minutes. Pour plus de détails, et pour quelques exercices, n'hésitez pas à regarder nos vidéos !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les précautions d'emploi ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe rouleau de massage est conçu pour les adultes. Il arrive régulièrement que, lors des premières utilisations d'un rouleau de massage, vous ressentiez des douleurs ou que des bleus apparaissent. Si les douleurs sont très importantes et perdurent, consultez votre médecin. Quant aux bleus, ce sont des petits vaisseaux sanguins en surface de peau qui créent ce phénomène, pas d'inquiétude, ils disparaîtront au fur et à mesure des usages.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions du rouleau de massage ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDiamètre: 13 cm Longueur: 33 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDos, cuisses ou mollets, ce rouleau est parfait pour des massages profonds et confortables. Avec sa structure lisse, il est idéal pour vos premiers automassages.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003epolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMultizones. Parfaitement adapté au dos, aux cuisses, aux mollets.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003efacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePermet de se masser soi-même. S'utilise au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eadaptabilité morphologique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMousse lisse, de dureté moyenne pour un massage profond et plus confortable.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNotre équipe a conçu ce foam roller pour vos automassages après le sport. Relaxez vos muscles en toute simplicité, grâce au poids du corps.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8647288 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":62793689792883,"sku":"4317710","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0469\/7833\/4884\/files\/pic_172251ea-a294-4e5e-87dc-7490b91bee02.jpg?v=1777510306","url":"https:\/\/preprod.decathlon.re\/en\/products\/rouleau-de-massage-lisse","provider":"Testing Decathlon Reunion","version":"1.0","type":"link"}