{"product_id":"planche-dequilibre-de-fitness-en-bois-noir","title":"Planche d'équilibre de fitness en bois, noir","description":"\u003cp\u003eDe l'équilibre au renforcement musculaire, cette planche d'équilibre vous permet de sculpter votre corps avec des exercices variés : gainage, squats...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi travailler son équilibre ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAméliorez votre stabilité et réduisez les risques de blessures grâce à un meilleur contrôle de vos mouvements ! Indispensable pour le ski, le trail ou le kitesurf, un bon équilibre est la clé de votre progression. En sollicitant 70% des muscles inférieurs, notre planche renforce efficacement vos bas du corps. Résultat ? Une posture plus stable, des mouvements plus précis et une confiance accrue dans votre pratique sportive quotidienne.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes conseils pour débuter avec la planche ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDébutez en toute sérénité ! Pour vos premières séances, installez votre planche sur un tapis de gym et placez-vous près d'un mur ou munissez-vous d'un bâton. Ces supports vous aideront à prendre confiance. Au fil des séances, détachez-vous progressivement de ces appuis : vous serez surpris de vos progrès ! Une fois à l'aise, vous pourrez commencer à varier les exercices pour plus de challenge.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel poids supporte la planche ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa planche d'équilibre est conçue pour supporter un poids maximum de 110kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir la planche de fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAprès une séance, un simple coup de chiffon humide rafraichira votre planche.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMaîtrisez l'art de l'équilibre ! Du premier pas au challenge expert, votre planche évolue avec vous. Jouez avec son instabilité et transformez chaque séance en nouvelle victoire !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDu gainage aux squats, mille façons de sculpter votre corps grâce à l'équilibre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail de l'équilibre\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéfiez votre équilibre en jouant avec le niveau d'instabilité de la planche\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDe l'équilibre au renforcement musculaire, cette planche d'équilibre vous permet de sculpter votre corps avec des exercices variés : gainage, squats...\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8912830 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":62885081350515,"sku":"5350399","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0469\/7833\/4884\/files\/pic_967df5af-0856-4d9f-94e4-3fde81f4dad5.jpg?v=1779840826","url":"https:\/\/preprod.decathlon.re\/products\/planche-dequilibre-de-fitness-en-bois-noir","provider":"Testing Decathlon Reunion","version":"1.0","type":"link"}