Selle velo trekking/ville 60° sd memory foam

270mm x 160mm

Vous pouvez également visualiser notre vidéo tutorielle qui vous expliquera toutes les étapes citées précédemment : https://players.brightcove.net/3415345270001/DOHosj6Wy_default/index.html?videoId=ref:p2575062_1

Un bon réglage de selle est essentiel pour le confort et la prévention des douleurs. Choisissez un modèle adapté à votre posture (dos à 60° par exemple). Réglez la hauteur pour une extension naturelle de la jambe, l\'inclinaison pour un appui confortable, et l\'avance/recul pour aligner vos genoux avec les pédales. Ces ajustements optimisent l\'efficacité de votre pédalage et le plaisir de rouler.

Étape 1 : Munissez-vous d’un livre rigide, d’un crayon et d’un mètre. Étape 2 : Tenez-vous pieds nus, talons contre un mur, pieds écartés (15-20 cm). Étape 3 : Faites glisser le livre entre vos jambes jusqu’au périnée. Étape 4 : Marquez le haut du livre sur le mur. Étape 5 : Mesurez du sol jusqu’au repère. Cette hauteur correspond à votre entrejambe, essentielle pour bien choisir la taille de votre vélo.

Un réglage simple, pour rouler mieux. Prenez la mesure de votre entrejambe et multipliez-la par 0,883. C’est la hauteur idéale entre le pédalier et la selle pour un pédalage fluide.

Inclinez votre selle comme un pro : - Prenez un niveau à bulle - Posez-le entre le centre et la pointe de la selle - Ajustez jusqu’à l’horizontale - Testez ensuite sur plusieurs sorties pour adapter à votre posture.

Pour trouver la bonne largeur de selle, rien de plus simple : - Munissez-vous de 2 cartons ondulés, un tabouret plat, une règle et un stylo. - Superposez les cartons sur le tabouret et asseyez-vous bien droit·e dessus. Appuyez fort pendant une minute. - Une fois relevé·e, repérez les deux empreintes laissées. - Marquez leur centre, reliez-les avec la règle. Vous avez la mesure de vos ischions ! Elle vous guidera vers la selle la plus confortable pour vous.

Réglage du recul de selle : une étape trop souvent négligée Un bon alignement genou/pédale évite les douleurs. Installez-vous sur le vélo, manivelle horizontale. Si votre genou dépasse l’axe de la pédale, reculez la selle. S’il est en retrait, avancez-la.

Compatible avec toutes les marques de tiges de selle à rails de 7mm

La bonne selle pour la bonne posture : Position droite (90°) → Selle large et moelleuse avec gel Position mixte (60°) → Selle polyvalente : ni trop large, ni trop fine Position sportive (30°) → Selle fine avec bec étroit pour libérer le périnée

Développée avec Decathlon SportsLab, cette selle est disponible en deux largeurs, validées par des tests morphologiques. 145 mm pour un écartement d’ischions de 90 à 120 mm 155 mm pour un écartement de 120 à 140 mm En cas de posture redressée, optez pour 155 mm afin d’éviter les zones de pression inconfortables.