Supports dips pour rack de musculation x2 - Kit dips

- Longueur poignée : 25cm - Diamètre poignée : 32mm Le poids utilisateur maximal pour le support à dips est de 150kg. Pensez-y si vous vous lestez !

Notre kit dips est très simple à installer. - Veillez à bien respecter les indications Right (droite) et Left (gauche) - Enclenchez la tige dans le trou qui correspond à la hauteur recherchée d\'un côté puis de l\'autre - C\'est prêt ! Une fois installées, les poignées ne bougent plus.

Pour utiliser votre kit dips vous aurez besoin d\'un rack ou d\'une cage de musculation ! Voici nos modèles phares : - Le rack fold (réf : 8616805) - Le wall rack fold (réf : 8651534) - La cage 900 (réf : 8766092)

Si vous débutez vous pouvez vous délester à l\'aide d\'un élastique et diminuer sa résistance au fur et à mesure de vos progrès. - Élastique 45kg (réf : 8484822) Si travailler en poids de corps est déjà trop facile pour vous, vous pouvez vous lester grâce à nos gilets ou avec une ceinture de lestage. - Gilet 6 à 10kg (réf : 8734579) - Gilet 0 à 5kg (réf : 8736051) - Ceinture de lestage (réf : 8667146) - Poids en fonte de 0,5 à 20kg à mettre sur la ceinture (réf : 1042303)

Selon votre niveau, vous pouvez réaliser vos dips de 3 manières différentes : - Débutant : délestez-vous avec un élastique plus ou moins résistant selon votre niveau et réalisez 3 à 5 séries de 5 à 10 répétitions - Intermédiaire : réalisez vos dips au poids du corps : 3 à 5 séries de 5 à 10 répétitions - Confirmé : lestez-vous et faites progresser petit à petit la charge Faites évoluer vos séances en ajoutant chaque semaine 1 répétition ou un peu de charge.